OUDER-KIND YOGA 

 

De verbinding koesteren met je kind/kleinkind ... in de vorm van samen op ontdekking gaan in je hoofden lichaam, je laten meeslepen in het verhaal, ruimte maken om te ademen. Een uniek momentje om samen te beleven.

LEEFTIJD 4-12j : 

ZONDAG 23/06 14u-15u 
ZONDAG 15/09 14u-15u 
ZONDAG 13/10 14u-15u 
ZONDAG 17/11 14u-15u (andere locatie te Linkeroever, vzw Ho-Bie) 
ZONDAG 15/12 14u-15u 

 

LEEFTIJD BABY: 

ZONDAG 23/06 15u30-16u30 

 

LEEFTIJD 2,5-5j : 

WOENSDAG 11/09/2024 15u30-16u30 
WOENSDAG 25/09 15u30-16u30 
WOENSDAG 02/10 15u30-16u30 
WOENSDAG 16/10 15u30-16u30 

PRIJS: 20 euro 

INSCHRIJVEN : hieronder naar de gewenste sessie gaan , aanklikken, registreren en inschrijven OF VIA DE APP STUDIO LO 

 

MINDFULNESS VOOR VOLWASSENEN 

 

Hoe creëer je het gevoel van 'Thuiskomen bij jezelf'. De shift van je hoofd naar je hart en je lichaam. Een ZEN momentje voor jezelf! 

Bewustwording van adem en lichaam d.m.v. specifieke ademhalingsoefeningen, lichaamswerk (yin, hatha, tantra yoga, Energy Healing, Dans of Body Flow), energetische massage, klankhealing, meditatie en relaxatie. 

Geen ervaring noch lenigheid nodig, alleen een open mind en goesting om voor jezelf te zorgen. Naargelang de deelnemers past Katrien het niveau van de sessie aan opdat iedereen zich comfortabel mag voelen. 

Drank en versnaperingen inclusief. 

DATA: 

ZATERDAG 15/06/2024 11u-12u45 
ZATERDAG 13/07 11u-12u45 

ZATERDAG 27/07 11u-12u45 
ZATERDAG 10/08 11u-12u45 

PRIJS: 25 euro 

Inschrijving via sessies hieronder OF VIA DE APP STUDIO LO 

MINDFULNESS VOOR TIENERS 

Jongeren laten kennismaken met ademhalings- en grondingsoefeningen, yoga , energetische massage, klankhealing en relaxatie kunnen ongelofelijk helpen bij hun ontwikkeling. 

Deze worden ondertussen verder bekeken naargelang data en leeftijden. 

 

YOGA NIDRA

 

Yoga nidra kan je zien als een krachtige meditatie. Je ervaart hetzelfde gevoel als wanneer je in een diepe slaap bent, alleen ben je nog wakker. Het is een staat van bewustzijn die veel dieper gaat dan diepe ontspanning. Het brengt je naar een plek van diepe rust en stilte. Het is een diepgaande ontspanningsoefening die je helpt om positieve energie op te wekken die al diep in je innerlijke verborgen is. Yoga nidra helpt je om van binnen naar buiten te leven.

 

Toegankelijk voor iedereen. 

DATA WELDRA 

RESTORATIEVE SESSIES 

Restoratieve yoga is de yoga van diepe rust en ontspanning. Het werkt in op het parasympathisch zenuwstelsel. Bij de houdingen ligt de nadruk op het ontspanning en het openen van het lichaam, niet op het uittrekken van bepaalde gebieden. In de houdingen maken we gebruik van bolsters, dekens, steunblokken en oogkussens.