WELDRA BIJ ONZE VERHUIS NAAR REGATTA LINKEROEVER OOK PILATESLESSEN ! 

VINYASA YOGA 

Op het ritme van je ademhaling beweeg je in een creatieve, vloeiende  flow om de prana, levensenergie in je lichaam te laten stromen. 

 

Geschikt voor mensen die actief willen bewegen. 

 

 

 

 

 

 

YIN YANG YOGA

In deze les starten of eindigen we met zachte yin, houdingen die je langer aanhoudt in combi met yang, een meer actieve flow die we langzaam opbouwen. 

Ook geschikt voor beginners 

 

YIN YOGA 

Yin yoga creëert ruimte in je bindweefsel en je gewrichten en kalmeert je zenuwstelsel. Je blijft 3 tot 5 minuten in een houding waarbij je de ruimte hebt om te voelen , los te laten en op te laden. 

 

Geschikt voor beginners, mensen met fysieke klachten en de mensen die hier zin in hebben. 

Woensdag

 

 

RESTORATIEVE YOGA 

Restoratieve yoga is de yoga van diepe rust en ontspanning. Het werkt in op het parasympatisch zenuwstelsel.
Bij de houdingen ligt de nadruk op het ontspannen en het openen van het lichaam, niet op het uitrekken van bepaalde gebieden. In de houdingen maken we gebruik van bolsters, dekens, steunblokken en oogkussens. 

Toegankelijk voor iedereen  en geschikt als kennismaking met yoga.

Data 2024: 
10/03, 21/04, 12/05, 30/06

Prijs: 20 euro 

OUDER-KIND YOGA 

De verbinding koesteren met je kind/kleinkind ... in de vorm van  samen op ontdekking gaan in je hoofd en lichaam, je laten meeslepen in het verhaal , ruimte maken om te ademen.

Een uniek momentje om samen te beleven. 

DATA 2024: 

DATA: Zondag, 25/02, 24/03, 28/04, 26/05, 14u-15u

 Leeftijd: 4 tot 12j 

 

25/02 15u30-16u30 ouder-baby sessie

Prijs: 20 euro per duo per les 

 

SOUL SHARING CIRKELS

'Een cirkel per seizoen kan je veel deugd doen.’

Elk seizoen geeft een andere energie, een ander inspirerend thema en activiteit(en). We hebben als mens de seizoenen sterk nodig want er zit een belangrijke boodschap in voor ieder van ons!

Tijdens een Soul Sharing Cirkel word je begeleid in speciale meditaties, visualisaties en creatieve activiteit(en). Je leert om vanuit stilte te luisteren, te creëren en te delen.

Een mooie hartsverbinding met jezelf en andere gelijkgestemde zielen.

Eén woensdag per seizoen – 19u30 – 22u

DATA 2024: 20/03, 29/05, 16/10, 04/12 

Prijs:
– Cirkel Jaarkaart 100 euro pp (4 x 1 Cirkel per seizoen)
– Eenmalige Cirkel 30 euro pp

 

 

SPICY LES

Onder het motto: 'You don't get the ass you want by sitting on it!' Aan de hand van simpele oefeningen gaat zowel je figuur als je fysiek aanzienlijk vooruit. Je bepaalt zelf het tempo en maakt gebruik van een resistance band, in verschillende sterktes. 

 

START TO YOGA REEKS 

Een reeks van 5 lessen voor beginners. 
Een opbouwende reeks van 5 lessen waarin je ondergedompeld zal worden in alle reguliere lessen die we aanbieden bij Yoga LO. Elke teacher zal hierin een les geven dus je maakt kennis met bijna ons hele team. 

DATA 2024: 

    19u-20u

    Donderdag 22/02, 29/02, 07/03, 14/03, 21/03 , 19u-20u

    PRIJS: 60 euro