START TO YOGA REEKS

 

Een reeks van 5 lessen voor beginners. Elke les zal gegeven worden door één van onze teachers. Zo ontmoet je onze teachers en hun stijl en kan je na de reeks bekijken welke lessen je graag wil volgen. 

DATA 2024:

19u-20u 

Donderdag 22/02, 29/02, 07/03, 14/03, 21/03 , 19u-20u

PRIJS 60 euro

 

OUDER - KIND YOGA

 

2023 : Zondag 17/12 14u-15u 

DATA 2024: 

Zondag 28/01, 25/02, 24/03, 28/04, 26/05, 14u-15u

 Voor kinderen vanaf 4 j 

25/02/2024  15u30-16u30 ouder-baby sessie

Prijs: 20 euro per duo 

 

SOUL SHARING CIRKELS

 

‘Een cirkel per seizoen kan je veel deugd doen.’

Elk seizoen geeft een andere energie, een ander inspirerend thema en activiteit(en). We hebben als mens de seizoenen sterk nodig want er zit een belangrijke boodschap in voor ieder van ons!

Tijdens een Soul Sharing Cirkel word je begeleid in speciale meditaties, visualisaties en creatieve activiteit(en). Je leert om vanuit stilte te luisteren, te creëren en te delen.

Een mooie hartsverbinding met jezelf en andere gelijkgestemde zielen.

Eén woensdag per seizoen vanaf 2024  – 19u30 – 22u

Woensdag 20/03 Lentecirkel

Plant jouw creatieve zaadjes’

Welke projecten, job, hobby’s, liefde, relaties, vriendschappen wil jij aantrekken? Of wil je meer vrije tijd en innerlijke rust in je leven creëren? De kracht van VISUALISATIE.

 Woensdag 29/05 Zomer Cirkel

‘Straal de zomer tegemoet’

Alle geplante zaadjes komen meer en meer tot bloei… Hoe kan jij de juiste focus geven aan wat jouw ziel écht wil. De kracht van de juiste MANIFESTATIE.

 Woensdag 16/10 Herfst Cirkel (Volle Super Maan)

‘Laat los in liefdevolle dankbaarheid’

De blaadjes vallen van de bomen en ook wij mogen meer inwaarts keren om te voelen wat wél en niet meer bij ons past. Loslaten geeft ruimte aan wat belangrijk is voor jouw ziel.

 Woensdag 04/12 Winter Cirkel

‘Geef aandacht aan jouw innerlijke lichtje’

Tijdens de donkere en koude dagen is het belangrijk dat we ons innerlijk verwarmen en terugkijken op wat het voorbije jaar voor moois of moeilijks heeft gebracht… Durf stil te staan en jouw persoonlijke ‘winterslaap’ toe te laten.

Prijs:
– Cirkel Jaarkaart 100 euro pp (4 x 1 Cirkel per seizoen)
– Eenmalige Cirkel 30 euro pp

Creatieve activiteit, materiaal, lekkere drank en versnaperingen incl.

P.S. De Cirkel Jaarkaart is een mooi engagement voor jezelf en je zal een mooie evolutie in jezelf gewaar worden.

 

 

RESTORATIEVE SESSIES

Restoratieve yoga is de yoga van diepe rust en ontspanning. Het werkt in op het parasympatisch zenuwstelsel.
Bij de houdingen ligt de nadruk op het ontspannen en het openen van het lichaam, niet op het uitrekken van bepaalde gebieden. In de houdingen maken we gebruik van bolsters, dekens, steunblokken en oogkussens. 

Toegankelijk voor iedereen  en geschikt als kennismaking met yoga.

Data 2024: 
 10u - 11u45

Zondag 07/01 - 04/02 - 10/03 - 21/04 - 12/05 - 30/06

Prijs: 20 euro

WORKSHOP VOOR DE RUG 

 

Met behulp van de Backmitra doen we rustige oefeningen om onze lichaamshouding te verbeteren en onze rug sterker te maken. Deze workshop helpt je bij spanningen, stijfheid en kan pijn verzachten. 

Voor deze workshop is het niet nodig dat je al yogalessen volgt. De focus ligt op het werken met de Backmitra.

DATA 2024: 

ZONDAG 03/03 10u - 12u 

PRIJS: 30 euro 

 

WORKSHOP ROLL & RELEASE 

Myofascial release is een alternatieve therapie die de spanning in het bindweefsel van het lichaam vermindert. Met deze techniek oefenen we zachte druk of wrijving uit op het bindweefsel om spierknopen te verzachten, om meer bewegingsvrijheid te kunnen ervaren, de bloed, lymfe- en energiestroming te verhogen en de weefsels te hydrateren. Dit doen we door gebruik te maken van verschillende soorten ballen. 

 

PRIJS: 30 euro 

 

YOGAWEEKEND

Samen met mijn vriend, Stefan organiseren we 3 keer per jaar een yogaweekend in de Ardennen. Van vrijdagavond tot zondagmiddag zorgen we voor yoga, vegan eten , ontspanning en gezelligheid in een mooie omgeving. 

 

WEEKEND FEBRUARI 2024 VOLZET 

WEEKEND SEPTEMBER 2024 NOG 6 PLAATSEN 

WEEKEND DECEMBER 2024 VOLZET